保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的五大重點
隨著大眾養生觀念的提升，保健食品的商機也越來越大，民眾如何在琳琅滿目的營養補充品中選出真正符合我們需求的優質產品呢？這裡有六個重點可以幫你抓住選購方向：
1. 選擇無添加物的產品：許多保健食品廠商會在製造過程中使用硬脂酸鎂 (Magnesium stearate)，這種添加劑有助於加快制程與提高產量亦即有更高的利潤。但這類添加劑事實上對身體沒有益處，甚至可能對免疫和心血管系統有害，因此慎選無添加物的保健食品非常重要，儘量多聽、多問、多比較。
2. 選擇通過測試的產品：儘量選擇配方與劑量都經過人體臨床試驗的產品，人體臨床試驗被認為是衡量膳食補充品有效性的黃金標準，所以不要只挑你認為對自己有益的產品，有客觀的臨床資料會安全得多。
3. 選擇信譽良好的製造商：一個好的保健食品製造商會願意耗費成本與人力去尋找上游廠商、測試原料與成分，在使用前也會透過實驗去驗證產品的身分、效力、純度和組成。包裝上標明「純淨」、「高品質」並不代表甚麼，有實質研究認證的產品更有保障。
4. 選擇製造商自己銷售的品牌：很多賣營養補充品的大公司並不是自己製造這些產品的，他們常是委託協力廠商廠商生產，中間若產品出問題，便容易衍生出責任歸屬的爭議。若選購廠商自己製造、自己銷售的品牌或產品，通常廠商更能為自己產品的品質把關，這樣消費者買到劣質品的風險也可降低；另外，有 GMP 認證的產品也是相對值得信賴的。
5. 選擇有標示成分來源的產品：成分來源通常會以括弧標示在成分的後面。例如你想找複合維他命，那麼看看這些維他命成分是否有標示為「活性」(co-enzymated)，活性維他命的吸收效率通常會更好。
6. 選擇配方明確的產品：例如注意這些營養品是專為男性或是女性設計的？因為不同性別有不同的營養需求；有些高級的保健食品甚至有專為心血管疾病或關節疼痛患者設計的配方。所以選購營養品時瞭解產品的特性與具體功效，可以避免你白花冤枉錢買到不適用的產品。
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
台糖 糖適康：本品精選本土優質生鮮南瓜與山苦瓜，利用先進萃取設備，萃取其精華，再調配豐富的水溶性膳食纖維，以現代生物科技精製而成的隨身包保健食品，從原料到成品都經過嚴格的品質檢驗。
●膳食纖維是衛生署公告列屬可補充攝取之營養素，根據美國穀物化學家協會（American association of cereal chemists, AACC）於2001年提出之膳食纖維最新版定義，膳食纖維是植物之可食部分或類似之碳水化合物，包含多醣類、寡醣類、木質素、與其他相關之植物物質，而難消化糊精是一種多醣類成分的水溶性膳食纖維。
●南瓜為葫蘆科植物南瓜(Cucurbit moschata Duch.)的果實，果肉含活性蛋白、氨基酸、類胡蘿蔔素、多種維生素、果膠、甘露醇及一些微量元素等成分，營養豐富，還可取代米食，是相當好的食療材料。
●苦瓜又名錦荔枝、癩葡萄、癩瓜等，屬葫蘆科(Cucurbitaceae)苦瓜屬(Momordica)，學名為Momordica charantia，一年生蔓性草本作物，原產於印度東部，台灣一年四季均有種植生產。苦瓜屬於寒涼性質，在炎夏用來佐餐。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 健字號
類型
- 粉劑
- 素食
成份
- 山苦瓜
- 南瓜籽
產地
- 台灣
商品規格
- ◆商品名稱：台糖生技 糖適康
◆容量：每盒30包；每包4公克
◆內容物：水溶性食纖維、南瓜萃取物、苦瓜萃取物。
◆食用方式：欲達保健功效，每日1次，每次1包。須與正常飲食一併食用，效果較佳。
◆保存方式：請放置於乾燥陰涼處，避免潮濕、高溫或光線直接照射。
◆保存期限：2年
以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：240天
製造日期/有效日期：保存期限三分之一以上之有效期限。
◆注意事項：患有疾病或特殊體質者，請洽詢醫師或營養師建議後食用。
◆警 語：
1. 本產品非屬治療及矯正疾病用藥品，糖尿病患者仍需就醫治療。
2. 本產品不具第一型糖尿病患者之血糖調節作用。
3. 請依建議攝取量食用，多食無益。
(健康食品認證：衛署健食字第A00224號)
台灣糖業股份有限公司
TAIWAN SUGAR CORPORATION
廠商地址：台南市生產路68號
消費者服務專線：0800-026-168
消費者服務信箱：tsc01@taisugar.com.tw
台糖公司網址：http://www.taisugar.com.tw
台糖公司生物科技事業部 製造
地址：嘉義縣大林鎮大糖里大湖農場60號
電話：05-2649775
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