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... ​ 疫情宅家，對夫妻之間的感情是場考驗。 復工一開始，各大婚姻登記處就為處理離婚業務而忙得不可開交。西安婚姻登記處還因離婚業務天天爆滿、預約排至月底上了熱搜。 ... 更有網友調侃，沒想到復工後，報復性反彈的行業是離婚。 模範夫妻如何保鮮感情，如何才能在厭倦的婚姻生活找到希望，這些問題的答案通過今年奧斯卡最佳真人短片《鄰居的窗》可以知曉。 ... 別人的都是最好的？ 短片的女主，是三個小孩子的媽媽，也是一名中年主婦。家庭和茶米油鹽醬醋茶是她生活的全部。日子沒什麼起伏，但有它自己的節奏。 可自打年輕夫妻在對面的樓里入住後，女主的心理開始失衡。 ... 他們是那麼的年輕又富有激情。當他們開派對時，她卻只能手忙腳亂地收拾孩子玩樂的殘局。 過於關注別人的幸福，逐漸讓女主看不到自己眼下的安寧。對比鄰居之後，她感到自卑、浮躁和厭倦。她認為自己年老色衰，青春不再，婚姻生活也很枯燥。因此，她和丈夫還產生了矛盾。 ... 鄰居的生活，對女主而言是一種嚮往。但也因她過於陷入關注旁人，逐漸忽視了家庭和自己。 ...... 你厭倦的日常， 卻是別人期待的生活 莫言說過：「人，來到這世上，總會有許多的不如意，也會有許多的不公平；會有許多的失落，也會有許多的羨慕。你羨慕我的自由，我羨慕你的約束；你羨慕我的車，我羨慕你的房；你羨慕我的工作，我羨慕你每天總有休息時間。」 有一天，女主發現，對面的男主人頭髮掉光了，生病了。不久後，屍體就被搬走了。 ... 女主控制不住走到對面的樓下，看到眼前的女鄰居正傷心送走逝去的丈夫。 二人交談後，女主才發現，對面的鄰居也在關注著自己家的生活。鄰居談起她的丈夫一直病得很重，他們都很羨慕她擁有幸福的家庭，尤其羨慕她有三個可愛的孩子。 ... 對於鄰居而言，女主的生活是他們想而不得的奢望。 這時候，女主才明白，自己不滿意的生活，對於有些人而言，卻是夢想。這次經歷，也令女主重新把關注放到了家庭。 ... 當她開始回顧家庭生活的點滴時，她才發現丈夫並非冷漠。在自己抱怨時，他會主動給自己安慰的擁抱。了解妻子育兒的壓力後，也積極陪伴孩子。在孩子發生矛盾時，也主動去調解。 ... 當她放下對別人的羨慕，接納自己和愛人的不完美，她才意識到，原來日子充滿了可愛之處。 ... 同理到現實生活也是。人有喜就有悲，人遇到不如意事情的時候，很容易被美好的事物吸引。對美好生活的嚮往，能讓我們獲得前進的動力，這是好的。但如果，只沉湎在羨慕之中，不去珍惜已經擁有的或改善現狀，那麼這種嚮往就會變成阻力。 夫妻之間難免會產生摩擦和冷淡，但比起羨慕他人的愛情、挑剔起對方的不是，不如在冷靜下來後，重新審視一下對方真的有那麼不堪嗎？自己有沒有些過於苛刻呢？生活中有沒有對方的貼心小舉動被自己習慣性忽視了呢？ 也許，當我們停下來回顧那些點點滴滴，就會發現，想到對方時，還能觸及到心中的柔軟。 ... 無需羨慕他人， 你就是自己生活的主角 夫妻之間產生矛盾，重要的是如何去解決問題。是迴避是正視，結果會很不一樣。 無需瞻仰別人的光彩亮麗，專注自己，生活才容易得到希望。 1、多關注自己 短片中的母親，在看到年輕夫妻的相處模式之後，開始覺得自己的生活一無是處，受困於「我很差、老公也很差，我的生活也很差」的自卑之中。此後，更是深陷仰慕別人的風景，從而忽視了自己的生活。 有些人，看朋友圈後也會有類似的感受。 羨慕朋友圈的歲月靜好和光鮮亮麗，覺得自愧不如，惆悵無比。其實，展示在朋友圈的那幾段文字和那幾張圖片，都只是冰山一角，不能代表一個人生活的全部。 ... 朋友圈的「甜」看多了，就會容易造成甜蜜都是別人的，艱辛和迷惘只有自己才會有的錯覺。 ... 人無完人，那些朋友圈的「閃亮明星」，也和普通人無異，會遇到人生的酸甜苦辣。 理想的生活、想要改善現狀的願望，需要我們腳踏實地，關注自己，從實際出發。 2、美好生活，需要用心經營 生活是自己的，日子過得舒服還是糟心，看的是當事人的態度。 幸福美滿的婚姻背後是用心經營。 韓國親子綜藝《超人回來了》中，都慶完一家就是這樣的例子。 都慶完對妻子張允瀞的關心和愛不僅是體現在脫口而出的土味情話上，更重要的是把妻子的喜好記在心上，用行動去實現。 妻子生日那天，都慶完和兒子一起為她準備驚喜。先是兒子主動提出和媽媽一起散步，把媽媽從家中支開。利用這個工夫，都慶完把家改造成妻子喜歡的餐館風格。 ... 妻子回來後，都慶完變身「餐館老闆」，妻子點什麼菜，他做什麼。 ... 還和兒子一起為妻子表演節目，把祝福和感謝的話製作成視頻，全家人坐在一起觀看。 這樣的用心，不僅發生在一日限定的生日上，而是存在於他們的生活日常。 驚喜常在，滋養這個家，促進家庭成員更加緊密、相愛。 3、和無望的婚姻說再見，也是個人權利 有人問，如果婚姻的縫隙已到了無法彌補的地步，我要怎麼做？ 「他出軌了，日子沒法過下去。可為了孩子還是一忍再忍。」 「他經常貶低我，每天在家都很壓抑，想離婚，但又沒有勇氣，因為我沒有工作……」 經常能看到這種情況，婚姻無法繼續下去，但為了孩子，或是考慮經濟問題，始終不敢提出離婚。這些人又深陷不幸婚姻的痛苦，不知道該怎麼辦。 後臺也收過很多類似的用戶留言。 ... 對於這種情況，只想說，成年人要為自己負責。維持無望的婚姻，就要承受其帶來的痛苦。選擇和過去一刀兩斷，需要勇氣。 糟糕的生活不會平白無故變好。把希望寄於別人不如寄托在自己身上來得實在。 近日，日本藝人杏決定和出軌的丈夫東出昌大離婚。做出這個決定前，杏也猶豫過，考慮過孩子，也考慮過給東出昌大第二次機會。 ... 但一再的退讓，並沒有迎來回心轉意的丈夫，反而是對方更加恬不知恥的回應：繼續和出軌對象約會，在發布會現場被問到更喜歡誰時，居然遲疑數秒後，表示他不能回答這個問題，因為會傷到老婆。 在一次次被傷害後，杏終於認清現實，選擇自愛並做出和渣男離婚的決定。 ... 尹建莉老師說： 所有成年人世界中的關係狀態都是自願搭成的，無論深淺。你找了個渣男，你有個渣爹，你有個惡婆婆，你有個垃圾老婆，你有個傻逼上司……所有一切都是可能發生的，每個人都可能碰到，因為外部有很多自己當初不能確定和把控的東西。 但發生了要去解決，要想辦法改變關係模式，改善自己的生存處境或心境，不管是離開還是改造，總之要讓自己活得舒服，也儘量讓別人舒服。如果不良關係一直維持，數年甚至數十年做怨婦狀，那不能怪別人，只能怪自己。怨就是戀，如果你一直抱怨老闆給你薪水太少，卻始終不肯辭職，只說明你對自己到外面再找工作沒自信，貪戀老闆給你的安全感。如果配偶在你眼中是個徹底的渣渣，而你卻始終不肯離婚，只說明你在貪戀某種利益或面子——腦袋不清楚卻想占盡天下便宜，哪有這麼美的事。 有毒的關係要維持下去必須雙方默契，有一方不同意都不可能。所以，在不舒服的關係里可以有情緒，可以有抱怨，但不能一直被情緒和抱怨囚禁。重要的是要有自愛意識，及時止損。這需要對自己誠實，也需要勇氣，還需要善意。 生命有限，經不起糟蹋，除非你此生就想過得苦逼兮兮的。 ... 最後，想和大家說，生命短暫，請珍惜當下，把精力放在值得的人身上。美好的日子，需要用心經營，也需要斷舍離。 疫情之下，您和隊友更珍惜彼此了，還是矛盾更多了，您又是怎麼處理的呢？ 請在留言區分享吧！ 作者介紹 藍皮，尹建莉父母學堂原創內容編輯，關注細節的金牛座，專注家庭教育。本文首發於微信公眾號：「尹建莉父母學堂 ID：yinjianlifumuxuetang」。

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